Formación en Constelaciones Fluviales

Desarrollo Humano con un nuevo enfoque sistémico en el Agua.

Fecha: Del 28 de mayo al 1 junio 2014 en CARACAS con Originador Juan Carlos Arias.

Duración: 5 Módulos de 5 días consecutivos, 40 horas.

Horario: De 8:00 a.m. a 12:00 m. y de 1:00 p.m. a 6:00 p.m.

1er Modelo SISTÉMICO nacido en Venezuela, postulado al Congreso Internacional de Constelaciones Sistémicas.

"Explicando lo Inexplicable" efectuado en Acapulco, México e invitado especial por la Universidad de Madrid, en España.

Esta técnica, actualmente asombra al Mundo por sus movimientos mágicos y sanadores, en la energía sagrada y sabia de El agua.

Esta formación es teórico-práctica.

Dictado por el originador del Modelo: Juan Carlos Arias.

Objetivo: El objetivo de este entrenamiento es formar facilitadores en constelaciones fluviales con una nueva técnica de intervención diagnóstica y psicoterapéutica, que brinda una visión más amplia para la práctica de las constelaciones sistémicas tanto como para otras áreas sociales, empresariales, institucionales, educativas, de salud, y a las vez un proceso personal profundo durante el cual los participantes podrán crecer de manera individual y familiar, encontrando unión y reconciliación con el grupo familiar y social al que se pertenece mirando más allá de lo ya mirado en las constelaciones familiares y en lo que urge en este momento.

Dirigido a:

Personas de todas las disciplinas y a quienes sean Consteladores Familiares y quieran como terapeuta vivir en colaboración con la humildad, el amor y la espiritualidad al servicio de la humanidad.

Interesa a todas las personas que se dedican a profesiones de ayuda y/o sé que relacionan con asuntos familiares sean consteladores o no  (terapeutas y psicólogos, médicos, coaches, asistentes sociales, educadores, maestros, consejeros, mediadores, consultores, comunicadores, responsables de recursos humanos, o cualquier persona con afán de aumentar la comprensión de sí misma y de sus seres queridos, a la par de entender la naturaleza sistémica de las relaciones y descubrir las fuerzas creadoras que nuestra red familiar nos da y determina y otras fuerzas más grandes, jamás pensadas o imaginadas por el hombre.

Programa: En Ciclos simultáneos

Primer ciclo:

a) Conocimientos y herramientas sistémicas, para trabajar en su propio proceso de crecimiento personal.

b) Transformación de paradigmas de pensamiento, de lineal y sistémico a la mirada cuántica.

c) Reconociendo y validando sus emociones. Responsabilidad emocional.

d) Desarrollo de un enfoque sistémico y transgeneracional ante su proceso y el de los demás.

Segundo ciclo:

a) El participante será capaz de apoyar como co-facilitador en dinámicas grupales mediante las diversas modalidades de intervención sistémica y llevar su montaje al campo del Agua. Desarrollar habilidades básicas para acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento personal.

b) Formarse en el manejo de los conocimientos, imágenes, habilidades y las actitudes requeridas para ejercer la práctica de las Constelaciones Fluviales.

c) Descubrir las dinámicas que obstaculizan el bienestar de la persona y de su sistema familiar y encontrar soluciones que permitan una vida más plena y complementar la formación profesional de quien se desenvuelve en el campo de la sanación emocional.

Tercer ciclo:

Casos, movimientos y constelaciones fluviales. Movimientos Universales.

Certificado otorgado por el Instituto Venezolano de Crecimiento Interior

Incluye refrigerio.

+INFO:

elrenacerdelser@gmail.com / http://www.constelacionesfluviales.com

Contactos: 0412-098.71.01 / 0424-198.67.36

@TuConsteladorF

UNIMET convoca a su programa Becas de Excelencia 2013-2014

Consciente de su rol fundamental en la formación de los jóvenes venezolanos y de su papel transformador de la sociedad, la Universidad Metropolitana abre la convocatoria a su programa Becas de Excelencia 2013-2014.

El programa busca privilegiar a jóvenes de bajos recursos, pero con altos niveles de excelencia, que no pueden costearse una carrera universitaria por sus propios medios.

Para este período académico, el llamado a postulaciones se realiza en las categorías de excelencia académica, artística, deportiva, compromiso cívico y emprendimiento.

Los interesados en acceder a las becas deben haber culminado el bachillerato o cursar el último año de educación media, tener hasta 21 años de edad y presentar soportes que avalen su desempeño en cualquiera de las áreas antes mencionadas.

El aporte de las becas se otorgará dependiendo de las condiciones socioeconómicas del candidato seleccionado, cubrirá un porcentaje (que pudiera llegar a ser la totalidad) de los costos de la matrícula y gastos de manutención.

El período de postulaciones culminará el 31 de enero de 2014. Los seleccionados con el programa deberán ingresar a la universidad en el período que inicia en el mes de septiembre de 2014.

Para mayor información favor consultar el enlace: http://www.unimet.edu.ve/becas/ teléfonos: 0212–240.32.76 / 39.76 ó escribir al correo-e: becas@unimet.edu.ve

@Unimet 

Taller CERRANDO CICLOS 2013

Cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras que significan salud mental y cualquiera que escojas te ayudará a seguir adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida! PAULO COELHO.

Aprovecha estas palabras para conectarte desde ahora con un cierre de año diferente. La Navidad es el período más feliz del año si decidimos que así sea. Cualquiera sea la forma que escojamos para celebrar éstas fiestas, usualmente, cada uno de nosotros quiere verse y sentirse envuelto en ese único espíritu en donde se encuentran motivos para sentirse más hermanos, reunirnos en familia o con amigos y escuchar las gaitas, villancicos y las parrandas navideñas con alegría. Por esa razón es prudente el momento para prepararse a CERRAR CICLOS dejando atrás los eventos y situaciones desagradables ocurridas en el año y así conectar con el campo de las infinitas posibilidades que se abre ante nosotros cuando dejamos atrás las limitaciones emocionales.

"CERRANDO CICLOS" será facilitado por la extraordinaria Psicoterapeuta y Metacoach Eleanor Valera en donde se te invita a cerrar, transformar y sanar los ciclos de rabia, dolor, frustración, miedo, desilusión o desesperanza que se han abierto durante el año a través de un proceso de decantación para conectarnos con lo que realmente queremos para el nuevo año 2014. Todo esto a través del manejo de las emociones como trabajar el perdón, el merecimiento, dejar atrás los miedos y las dudas para poder estar presente desde el sentirse y estar centrado, empoderado para dar los pasos hacia el éxito en el nuevo año, clarificando lo que se quiere, como lo quieres y las acciones que estás dispuesto(a) a realizar para lograrlo.

FECHA: Sábado 21 y domingo 22 de diciembre de 2013, en la oficina de Eleanor, Av. Santa Teresa #15-02, Quinta Gloria, La Floresta, Caracas. De 9:00a.m. 6:00p.m.

INVERSIÓN: Bs. 2.600 Cuenta Corriente Corp Banca No. 0121-0170-81-0100549090 a nombre de Eleanor Valera, C.I. 4.378.126.

¿COMO PARTICIPAR? Realiza tu depósito para garantizar tu cupo y envía los detalles del mismo al correo sanandotuvida@gmail.com ó por los teléfonos 0416-610.20.55 / 0414-122.11.55 Twitter @eleanorvalera

Cupo limitado. Sólo para 10 participantes.

Eleanor Valera

Psicoterapeuta, Metacoach, Louise Hay's Teacher, PNL & NS Master Trainer - Neuro Hipnotic Patterns, Facilitadora de talleres de crecimiento personal.

+INFO: 

Alba Marina Gutiérrez

Periodismo para Desarrollo Sustentable y Gestión de Riesgo Socionatural.

Teléfonos: 0416/817.56.32 / 0412-569.57.46

albamgutierrez@gmail.com / sanandotuvida@gmail.com

@AlbamarinaVzla @eleanorvalera

10 Consejos prácticos para enseñar el autocontrol de la conducta y la reducción de los impulsos

Es común que los niños y niñas actúen por impulsos, mostrando dificultades para controlar los mismos, sin reflexionar y sin comprender las posibles consecuencias de sus actos.

Es importante prestar atención a las conductas impulsivas y comprobar si esta impulsividad es la normal y adecuada a su desarrollo o por el contrario se trata de algún otro problema. Es aconsejable que acudir a un médico y/o especialista en caso de duda. Si este repertorio conductual se mantiene y se generaliza, puede extenderse a la edad adulta aportando importantes repercusiones negativas. Por ello es importante, aun dentro de la normalidad, educar estas conductas para evitar que sean adultos impulsivos.

¿Por qué los niños y niñas son impulsivos?

La conducta impulsiva entra dentro del repertorio  habitual de comportamiento  de los niños y niñas pequeños, es característico de los 2 a los 6 años de edad.

Están en una etapa de desarrollo que presentavarias características  que explican por qué actúan por impulsos:

- En primer lugar están adquiriendo la noción del tiempo, viven el aquí y el ahora; esto hace que no conciban esperar y sean impacientes.

- Por otro lado están ensayando conductas y formas de actuar, experimentando determinados actos sin reflexionar, su aprendizaje se basa en el ensayo error.

- Y finalmente, el egocentrismo definido por Piaget como principal característica de su pensamiento, les lleva a  esperar que el otro cumpla todas sus expectativas y deseos, si se les limita o contraria sienten una frustración insoportable que amenaza su autoestima y les hace actuar con impulsos.

Estas características se deben ir modificando en torno a  los 6-7 años de edad, cuando el niño entra en una nueva etapa de desarrollo.

10 Consejos prácticos

Cuando un niño/a tiene dificultades para controlar sus impulsos, educarle para ello es muy importante, puesto que no se trata de que el niño/a no pueda, sino de que no sabe cómo hacerlo. Es fundamental seguir unas pautas claves y emplear determinadas técnicas que puedan ayudar al pequeño a aprender cómo controlar sus impulsos.

- Entrena en auto instrucciones al niño/a. Las auto instrucciones consisten en un dialogo con uno mismo, donde el niño/a se irá dando instrucciones a si mismo de cómo actuar. Puedes dar un guion al pequeño y mostrarle como se hace. “Me voy a calmar, primero respiro, luego pienso, no hago nada….”

- Emplea el modelado de conducta. El modelado consiste en hacer nosotros de modelo de conducta, para ello podemos ejemplificar situaciones y hacer nosotros de modelo de cómo se debe actuar en esas situaciones determinadas.

- Monitoreo o guía de respuesta. En este caso, nosotros le daremos las instrucciones al pequeño y como un monitor le iremos guiando en su actuación, hasta que poco a poco pueda hacerlo por sí mismo.

- Técnicas de autocontrol. Existen diferentes técnicas de autocontrol que puedes mostrar al pequeño, le ayudaran a relajarse y controlarse, como la técnica de la tortuga o el juego del semáforo, ejercicios de respiración, etc.

- Estrategias de solución de problemas es importante mostrar al niño/a estrategias para solucionar los problemas desde la reflexión y la calma, ya que de esta forma se llega a una solución constructiva del problema.

- Establece normas claras y concisas. Es importante que el pequeño conozca las normas y sea consciente de las consecuencias de sus actos.

- Establece límites. El niño/a debe saber lo que puede y no puede hacer, de esta forma sabrá que conductas puede llevar a cabo y cuáles no.

- No cedas ante las rabietas.  Ante una rabieta, el niño/a reaccionará de forma impulsiva, no debemos reforzar este tipo de conducta, ya que si lo hacemos el pequeño aprenderá el mensaje de que así consigue lo que quiere.

- Refuerza sus logros. Cuando el pequeño consiga dominarse y controlar sus impulsos es fundamental que le muestres que te has dado cuenta y que lo valoras.

- Supervísale. Recuérdale como debe actuar, y las técnicas que habéis practicado.

Celia Rodríguez Ruiz. Psicóloga y Pedagoga.

@Celia_RodrigRu

Taller Descubre el talento a través de los colores

Debido al éxito del primer taller realizado, se ofrece de nuevo en Ene/Feb. 2014.

A través de tu color podrás descubrir cuáles son tus características de personalidad y las de tu grupo familiar o de trabajo y desarrollar su talento y potenciarlos.

Es una herramienta que es parte de una propuesta de innovación educativa que se desprende de la Pedagogía Sistémica CUDEC®, denominada TACS® (Tecnología de Aprendizaje y Conocimientos Sistémico®), valiosa para educadores, psicólogos, terapeutas, Personal de Recursos Humanos y público en general, ya que a través del color podrás mirar las fortalezas particulares y grupales de tu equipo de trabajo, estudiantes e hijos para a partir de allí diseñar estrategias de trabajo y motivación acorde a sus intereses, mejorando su desempeño en el ámbito laboral o la escuela.

También descubrirás que a través de tu color estás vinculad@ a una implicación sistémica, en la cual tienes la mirada y que te retiene a dar el siguiente paso hacia el logro de tus metas.

Objetivos:
- Dar una mirada los órdenes del amor en la escuela, la familia y la empresa.
- Identificar tu color y tu talento con el fin de desarrollar la capacidad de generar abundancia.
- Identificar qué color me marca y a la vez me está quitando fuerza para poder estar de manera fluida en el aula o en mi sitio de trabajo. Además veremos qué podemos aprender de él.
- Aprender a gestionar las relaciones humanas y las interacciones que se establecen en los centros de trabajo, oficinas o aulas de clase, a través de la detección de implicaciones sistémicas.
- Identificar las variables que nos sirvan como herramientas para la selección e incorporación de talentos y estudiantes tanto en empresas como en centros educativos, selección e incorporación del personal administrativo y de apoyo, orientación educativa y asesoría familiar.
- Identificar la implicación sistémica de cada participante y su correlación con el color y con el desempeño académico y laboral.
- Conocer las características de personalidad, conducta, trabajo y desempeño de acuerdo a nuestro color.
- Generar estrategias que nos permitan ser más efectivos en nuestro trabajo y que también nos permita potenciar el talento de nuestros colaboradores y estudiantes, permitiéndote diseñar herramientas más apropiadas para la variedad de perfiles de tu equipo de trabajo y alumnos en el aula.
- Ampliar la mirada, de manera tal que veamos que en nuestro trabajo, aulas y familias existe diversidad de perfiles y modos de trabajar.
- Realizar un trabajo de crecimiento personal, porque para poder ayudar a otros, primero debes estar bien tú.

El Taller será desarrollado en 2 módulos:
Módulo 1: Sábado 25/01/14 8:30 a.m. - 5:00 p.m.
Módulo 2: Sábado 01/02/14 8:30 a.m. - 2:30 p.m

Dictado por: Msc. GERALDINE J. LANGE RODRÍGUEZ.

Lic. Educación Cs.Sociales. UCAB (Vzla). Msc. Dirección de Centros Educativos.CUV (España). Diplomada en Pedagogía Sistémica CUDEC (México). Máster Pedagogía Sistémica. CUDEC (México). Terapeuta Familiar Sistémica CUDEC. CAFE'S (en curso) México-Vzla.

Inversión:
Pre venta: Bs. 1.250 (desde el 01 al 20 de Diciembre 2013).
Venta: Bs. 1.300 (desde el 21 dic.2013 al 18 de Enero 2014).
Venta Final: Bs. 1.500 (desde el 19 de enero al 24 de enero de 2014)

Incluye:
- Los dos Módulos de taller.
- Coffee Break.
- Certificado de participación y asistencia.
- Materiales que se utilizarán en el taller.

Lugar: Las Mercedes - Caracas.

+INFO:
Geraldine Lange Rodríguez.
Teléfonos: 0212-435.66.31 / 0426-513.06.48
email: geraldine.sistemica@gmail.com
Twitter: @geralange
Web: http://about.me/home
Blog: http://vinculosistemica.blogspot.com/
Puedes mirar en YOUTUBE el video del primer grupo que vivió esta experiencia:
http://goo.gl/VguaEc

@geralange 

La misión principal de la escuela ya no es enseñar cosas

"Eso lo hace mejor la TV o Internet." La definición, llamada a suscitar una fuerte polémica, es del reconocido pedagogo italiano Francesco Tonucci. Pero si la escuela ya no tiene que enseñar, ¿cuál es su misión? "Debe ser el lugar donde los chicos aprendan a manejar y usar bien las nuevas tecnologías, donde se transmita un método de trabajo e investigación científica, se fomente el conocimiento crítico y se aprenda a cooperar y trabajar en equipo", responde.

Para Tonucci, de 68 años, nacido en Fano y radicado en Roma, el colegio no debe asumir un papel absorbente en la vida de los chicos. Por eso discrepa de los que defienden el doble turno escolar.

"Necesitamos de los niños para salvar nuestros colegios", explica Tonucci, licenciado en Pedagogía en Milán, investigador, dibujante y autor de Con ojos de niño, La ciudad de los niños y Cuando los niños dicen ¡Basta!, entre otros libros que han dejado huella en docentes y padres. Tonucci llegó a la Argentina por 15a. vez, invitado por el gobernador de Santa Fe, Hermes Binner, a quien definió como "un lujo de gobernante".

Dialogó con LA NACION sobre lo que realmente importa a la hora de formar a los más chicos y dejó varias lecciones, que muchos maestros podrían anotar para poner en marcha a partir del próximo ciclo escolar.

Propuso, en primer lugar, que los maestros aprendan a escuchar lo que dicen los niños; que se basen en el conocimiento que ellos traen de sus experiencias infantiles para empezar a dar clase. "No hay que considerar a los adultos como propietarios de la verdad que anuncian desde una tarima", explicó.

Recomendó que "las escuelas sean bellas, con jardines, huertas donde los chicos puedan jugar y pasear tranquilos; y no con patios enormes y juegos uniformes que no sugieren nada más que descarga explosiva para niños sobreexigidos".

Y que los maestros no llenen de contenidos a sus estudiantes, sino que escuchen lo que ellos ya saben, y que propongan métodos interesantes para discutir el conocimiento que ellos traen de sus casas, de Internet, de los documentales televisivos. "¡Que se acaben los deberes! Que la escuela sepa que no tiene el derecho de ocupar toda la vida de los niños. Que se les dé el tiempo para jugar. Y mucho", es parte de su decálogo.

De hablar pausado y de pensamiento agudo, Tonucci transmite la imagen de un padre, un abuelo, un educador que aprendió a ver la vida desde la perspectiva de los niños. Y recorre el mundo pidiendo a gritos a políticos y dirigentes que respeten la voz de los más pequeños.

-¿Cómo concibe usted una buena escuela?

-La escuela debe hacerse cargo de las bases culturales de los chicos. Antes de ponerse a enseñar contenidos, debería pensarse a sí misma como un lugar que ofrezca una propuesta rica: un espacio placentero donde se escuche música en los recreos, que esté inundado de arte; donde se les lean a los chicos durante quince minutos libros cultos para que tomen contacto con la emoción de la lectura. Los niños no son sacos vacíos que hay que "llenar" porque no saben nada. Los maestros deben valorar el conocimiento, la historia familiar que cada pequeño de seis años trae consigo.

-¿Cómo se deberían transmitir los conocimientos?

-En realidad, los conocimientos ya están en medio de nosotros: en los documentales, en Internet, en los libros. El colegio debe enseñar utilizando un método científico. No creo en la postura dogmática de la maestra que tiene el saber y que lo transmite desde una tarima o un pizarrón mientras los alumnos (los que no saben nada), anotan y escuchan mudos y aburridos. El niño aprende a callarse y se calla toda la vida. Pierde curiosidad y actitud crítica.

-¿Qué recomienda?

-Me imagino aulas sin pupitres, con mesas alrededor de las cuales se sientan todos: alumnos y docentes. Y donde todos juntos apoyan, en el centro, sus conocimientos, que son contradictorios, se hacen preguntas y avanzan en la búsqueda de la verdad. Que no es única ni inamovible.

-¿Cuál es rol del maestro?

-El de un facilitador, un adulto que escuche y proponga métodos y experiencias interesantes de aprendizaje. Generalmente los pequeños no están acostumbrados a compartir sus opiniones, a decir lo que no les gusta. Los docentes deberían tener una actitud de curiosidad frente a lo que los alumnos saben y quieren. Les pediría a los maestros que invitaran a los niños a llevar su mundo dentro del colegio, que les permitieran traer sus canicas, sus animalitos, todo lo que hace a su vida infantil. Y que juntos salieran a explorar el afuera.

-Varias veces usted ha dicho que la escuela no se relaciona con la vida. ¿Por qué?

-Porque propone conocimientos inútiles que nada tienen que ver con el mundo que rodea al niño. Y con razón éstos se aburren. Hoy no es necesario estudiar historia de los antepasados, sino la actual. Hay que pedirles a los alumnos que se conecten con su microhistoria familiar, la historia de su barrio. Que traigan el periódico al aula y se estudie sobre la base de cuestiones que tienen que ver con el aquí y ahora. Esto los ayudará a interesarse luego por culturas más lejanas y entrar en contacto con ellas.

-¿Cómo se puede motivar a los alumnos frente a los atractivos avances de la tecnología: el chat, el teléfono celular, los juegos de la computadora, el iPod, la play station?

-El colegio no debe competir con instrumentos mucho más ricos y capaces. No debe pensar que su papel es enseñar cosas. Esto lo hace mejor la TV o Internet. La escuela debe ser el lugar donde se aprenda a manejar y utilizar bien esta tecnología, donde se trasmita un método de trabajo e investigación científica, se fomente el conocimiento crítico y se aprenda a cooperar y trabajar en equipo.

-¿Es positiva la doble escolaridad?

- En Italia llamamos a este fenómeno "escuelas de tiempo pleno". La pregunta que me surge es: ¿pleno de qué? Esta es la cuestión. La escuela está asumiendo un papel demasiado absorbente en la vida de los niños. No debe invadir todo su tiempo. La tarea escolar, por ejemplo, no tiene ningún valor pedagógico. No sirve ni para profundizar ni para recuperar conocimientos. Hay que darles tiempo a los niños. La Convención de los Derechos del Niño les reconoce a ellos dos derechos

http://www.lanacion.com.ar/1085047-la-mision-principal-de-la-escuela-ya-no-es-ensenar-cosas?fb_source=ticker&fb_action_ids=10201772117765094&fb_action_types=og.likes

@Creadess

Automotivacion, cómo aumentar tu compromiso para alcanzar tus objetivos

La automotivacion es imprescindible en todas las facetas de la vida. No podemos esperar a encontrar el grupo adecuado de gente para divertirnos, la pareja ideal para actuar con compromiso, la profesión de nuestros sueños para alcanzar nuestros objetivos, o el negocio perfecto para generar grandes resultados.

Todo esto tiene que venir de dentro, de la automotivacion suficiente para conseguir el disfrute, el desarrollo personal y profesional que nos lleven a sentirnos plenas/os. Hoy veremos en qué consiste, y qué podemos hacer para aumentar la automotivacion, haciendo así más fácil que cumplamos nuestro compromiso.

Automotivacion

Según Weisinger, la automotivacion es la clave para iniciar una tarea y llevarla a término. Se trata de: ‘Necesidad-Motivo-Estímulo-Acción-Resultados’.

Es la motivación personal, el compromiso con nosotras/os mismas/os que nos mueve para alcanzar nuestros objetivos. Nos permite encontrar la fuerza para superar los obstáculos que encontramos en el camino.

En muchas ocasiones actuamos según los deseos o necesidades de otros. Esto es bueno cuando se hace por amor y de vez en cuando. El problema se plantea cuando lo hacemos por agradar y se convierte en una forma de vida, ya que nosotras/os quedamos relegadas/os a un segundo término con todo lo que eso conlleva.

Compromiso

La palabra compromiso se utiliza para describir una obligación que se ha contraído o una palabra ya dada. En ocasiones, un compromiso es una promesa o una declaración de principios. Por otra parte, el concepto de compromiso también hace referencia a veces a una dificultad para hacer algo.

Respecto a la automotivacion, el compromiso es con nosotras/os mismas/os. La obligación se auto-contrae, y el hecho de no haber sido escrita o verbalizada, no resta importancia a la obligación contraída. Sin embargo es habitual que demos mayor importancia al compromiso con otros que al auto-adquirido con nosotras/os mismas/os, hecho que merma nuestra autoestima y aumenta nuestra frustración.

Cómo aumentar nuestra automotivacion y compromiso

Según Weisinger, las cuatro fuentes de automotivacion a las que podemos acudir son:

- Nosotros mismos: Nuestros pensamientos, nuestra respuesta moral, nuestras experiencias anteriores, nuestro comportamiento.

- Otros: Amigos comprensivos, familiares y colegas a los que llama “nuestro equipo A”.

- Un “mentor emocional”: Una persona real o ficticia que tomemos como ejemplo, inspiración, o modelo. Hay momentos en los que conviene tener un/a mentor/a.

- Nuestro entorno: El aire, la luz, los sonidos, la luz y otros estímulos.

También nos indica que la manera en que decidimos utilizar distintas fuentes de automotivacion y enfrentarnos a las adversidades, deben incluir:

- Confianza, que nos da la seguridad de poseer la capacidad para lograr los objetivos.

- Optimismo, nos da esperanzas de que los resultados serán positivos.

- Tenacidad, que nos mantiene centrados en la tarea objeto del compromiso.

- Entusiasmo, que nos permite disfrutar del proceso.

- Resistencia, que nos permite empezar otra vez, a partir de cero.

La clave está en los objetivos que nos marcamos. Dependiendo de cuanto nos importan esos objetivos, y de lo realistas que son los resultados esperados, será más o menos fácil cumplir con nuestro compromiso y mantener la automotivacion. Así que ten muy claras tus ideas antes de tomar la decisión de comprometerte contigo. Hay cosas que podemos hacer para aumentar nuestra automotivacion haciendo así que sea más fácil cumplir nuestro compromiso.

“El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el principal responsable de lo que sucede”.  Jorge Bucay.

@MartaMoronCoach