Talleres Bienestar y Salud con Leonor Andrade Castillo y Alsacia De Jesús

Bienestar y Salud está conformado por una serie de talleres, dirigidos a todo aquel que quiera ponerse en contacto con su bienestar y su salud de una manera integral desde el placer y el disfrute. 

Cuatro módulos: 

Placer y Bienestar está centrado en la vivencia consciente del placer de vivir, en el presente, explorando y dándote cuenta de lo que sientes, partiendo del placer de tu cuerpo y tus emociones. Disfrutando tu cuerpo, disfrutándote a ti y a los demás que como tú, decidieron vivir esta experiencia. En Placer y Bienestar puedes explorar y fluir desde tu sentir. Una experiencia, divertida, lúdica y transformadora para comenzar a descubrir tu bienestar desde el disfrute. Experimentarás centrarte en el momento presente, disfrutando de cada momento. Despertarás tus sentidos. Sensibilizarás tu cuerpo desde el placer. Comenzarás a practicar la expresión de tu sentir, desde el disfrute y el placer.

Autoestima y Bienestar. "Generalmente pensamos en el optimismo y el pesimismo sólo como sentimientos y emociones. Pero son las cosas sencillas que hacen una enorme diferencia en nuestra salud." Larry Dossey.

La baja autoestima puede traer algunos trastornos en tu salud. La baja autoestima trae consigo diferentes síntomas y enfermedades, que afectan tu bienestar. Por ello es importante darte cuenta de cómo te valoras y aceptarte, para que te mantengas saludable. Las personas con alta autoestima se cuidan a sí mismas, en cambio si tu autoestima es baja puede que no te cuides y te expongas a diversos problemas de salud.

En Autoestima y Bienestar tienes la oportunidad de observarte desde tus cinco sentidos y comenzar a descubrir cómo te percibes. Podrás:

• Comenzar a identificar algunas de tus creencias limitantes en cuanto a la forma en que te percibes, que te impiden disfrutar de cada momento en tu vida cotidiana.

• Comenzar a desprenderte de algunas de estas creencias y juicios

• Explorar nuevas alternativas que funcionen en este momento para ti

Comunicación y Bienestar: Las emociones son energía que se materializa en nuestro cuerpo y ocupa un espacio real. Si no expreso lo que siento y me “lo trago”, esa energía se va acumulando, hasta que te llenas y explotas o sencillamente comienza a afectar tu salud. Entre más tapas tus sentimientos, más energía acumulada tendrás dentro de ti, que con el tiempo afecta tu salud y tu bienestar. 

En este módulo tienes la oportunidad de:
• Practicar cómo identificar lo que sientes antes de expresarlo 
• Explorar cómo escucharte y escuchar al otro de manera integral a (palabras, gestos, tono de la voz, postura del cuerpo) 
• Explorar maneras de expresarte 
• Explorar, descubrir, manifestarte, cometer errores y volver a empezar… 

Respiración, Meditación y Bienestar: Respirar es vivir. La llave para una mejor salud y una vida de bienestar está en la expansión y conciencia de tu respiración. ¿Has observado tu respiración cuando te sientes estresad@? ¿La has observado cuando estás disfrutando viendo algún paisaje o escuchando una música que te agrada? En cada respiración se establece un ritmo que es necesario aprender a escuchar. Si te observas, puedes apreciar que ese ritmo cambia en función de la actividad que realizas y la emoción que sientes. En Respiración, Meditación y Bienestar tendrás la oportunidad de observar y practicar diferentes respiraciones y practicar algunas meditaciones sencillas desde el silencio o con música o danza, conectarte con el bienestar y tener la oportunidad de aplicarlas posteriormente en tu vida cotidiana.

Facilitadoras: Leonor Andrade Castillo y Alsacia De Jesús.

Fechas: Febrero 23 (Placer y Bienestar) ; Marzo 9 (Autoestima y Bienestar); Abril 20 (Comunicación y Bienestar) y Abril 27 (Respiración, Meditación y Bienestar)
Horario: 9:00am - 1:00pm.
Inversión: Bs. 300 de Inscripción más 1 cuota adicional de Bs. 350 por cada módulo. Total: BsF 1.700.
Ubicación: Urbanización Caurimare, Caracas (se dan los detalles posteriormente a la inscripción)
Inscripciones: Leonor Andrade: 0416-638.72.97 leonorandrade29@gmail.com
Alsacia De Jesús: 0416-606.73.61 alsacia_dejesus@yahoo.com
Depósito o Transferencia: Banco Provincial, CC 0108-0013-79-0100037522, a nombre de Leonor Andrade, C.I. 531.260, correo: leonorandrade29@gmail.com
Web: http://psicoterapiagestaltencaracas.blogspot.com/p/proximo-taller.html

@gestaltcaracas

Responsabilidad social creativa: El compromiso social hecho campaña publicitaria

Hablar de responsabilidad social empresarial, o haciendo uso del lenguaje técnico actual, hablar de la RSE es el tocar el tema de moda obligado para las empresas de todo el mundo, lo curioso del asunto es que años antes aunque también existía no era tan demandado por los públicos internos y externos de las empresas que laboraban sin realizar acciones que vincularan directamente su responsabilidad con la sociedad, y aunque habían pocas empresas que si eran consientes de esto nunca buscaban popularidad o hacer visibles sus acciones, lo irónico del asunto es que ahora cualquier empresa que recicle alguno de sus materiales, que ahorre papel en sus instalaciones, que cambie sus componentes, en fin un sin número de acciones que repercuten en el ámbito ambiental y hasta en el social como ayuda financiera a otras entidades, becas, eventos y demás, lo hacen público para manifestar su "compromiso" son la sociedad y el medio ambiente, pero todo esto sólo para buscar publicidad "gratis".

También es importante hablar de los beneficios que trae para las empresas realizar dichas actividades e implementar una gestión más consiente, hablamos entonces desde un voz a voz positivo para las empresas, en algunos casos se genera free press a partir de el cubrimiento de dichas noticias, mostrar vigencia y presencia en los medios y en la sociedad, de alguna manera se logra posicionamiento a través de dichas actividades, un cambio de imagen positiva cuando hay problemas con la sociedad, mostrar compromiso y generar lealtad hacia sus productos, entre otros muchos.

Buscar la reputación instantánea desde la responsabilidad social empresarial es un error, este debe ser un beneficio que llegue indirectamente por hacer bien las cosas, pero es algo que sí se puede hacer es planear estratégicamente y con mucha creatividad las acciones para generar un mayor impacto, hacer las cosas por hacer nunca generaran buenos resultados y por lo contrario resaltarán el afán de las empresas por ser mencionados y demostrar su "compromiso" que simplemente dejarán en claro lo falso de sus acciones.

Lamentablemente la mayor cantidad de casos éxitos de RSE vinculados a campañas publicitarias son del exterior (Ver "la mejor excusa" de cerveza norte), demostrando que las cosas se pueden hacer con placer y generar mutualidad en los beneficios tanto para las empresas como para los usuarios, y todo esto logrado desde un verdadero compromiso con un toque de creatividad y gusto por las cosas, demostrar que las cosas vienen desde el corazón y se ha dedicado gran tiempo en su elaboración e implementación.

@PuroMarketing

Taller Manejo de Estrés Laboral

En este taller aprenderemos: que es el stress, tendremos una medida de nuestro stress personal y podremos entender los mecanismos que nos llevan a esta situación. También veremos un panorama de cómo solucionar la situación y cuáles son los caminos para lograrlo.

Los objetivos del taller son fundamentalmente de toma de conciencia, diagnóstico y aprender ejercicios prácticas para evitarlo. La solución pasa por cambio de hábitos y esto no puede lograrse en unas horas, pero siendo conscientes del problema podremos dar los primeros pasos para solucionarlo.

El Estrés: definición, procesos, fuentes, angustia y ansiedad.
¿Qué es lo que me estresa?
Agentes externos e internos del estrés.
Efectos del estrés: físicos y emocionales. Factores amortiguadores del estrés.
Prevención y manejo del estrés: inteligencia emocional para superar el estrés, técnicas y herramientas de relajación; aprender a crear equilibrio en la vida.

Organizado por: ADIDE, S.C.

Fecha: Viernes, 24 de Enero de 2.014.
Lugar: Avenida ppal. de la Castellana, Centro Letonia. piso 5, sala "Delta" Caracas.
Horario: 8:30 am a 1.00 pm.

Facilitadora: Lic. Miranda Carnier. Técnico Superior en Administración mención: Personal. Licenciada en Educación mención: dificultades de aprendizaje. Especialista en dinámica de grupos. Estudiando actualmente Licenciatura en Educación mención: Inicial.

Inscripciones: Si desea inscribirse, envíenos un correo a: jlugo@adidesc.com Luego nosotros le suministraremos la cuenta corriente de ADIDE, S.C. donde podrá depositar o realizar su transferencia. El día del taller deberá llevar su comprobante bancario o transferencia.
Persona contacto: Dra. Jenny Lugo Mendez. Gerente General.
Teléfono: 0424-197.03.23. RIF: J-40153184-9. 
Se ofrecerá un refrigerio líquido de café y jugos a las 10:30 am.
Se le hará entrega de un Certificado de Participación.

Web: http://adidesc.com/site/index.php/educacion/cyt-2013/rrhh/108-estres-laboral

@adidesc @MirandaCarnier

Las 10 cosas que tu hijo necesita hacer mientras sea niño

Cuando tenemos un hijo pequeño nos abruman mensajes contradictorios sobre las cosas que debemos ofrecer a los niños, las experiencias, recursos educativos y logros en su autonomía que parece que hay prisa para que logren antes de los seis años: dormir solo de un tirón, leer o dejar los pañales.

Sin embargo, a veces nos olvidamos de lo importante que es la experiencia real con la naturaleza y los materiales. Vamos a hablar de eso y os voy a proponer 10 cosas que creo que todos los niños necesitan poder hacer en su infancia.

Ensuciarse

Ensuciarse a conciencia: con barro, agua, arena, hojas secas, hierba mojada, polvo de los caminos, lluvia en el pelo, paja del establo. Mancharse lo que necesiten, sin miedo a la suciedad, ni a que se estropee la ropa, ni tan siquiera el resfriado. Mancharse sin preocupación, sintiendo la experiencia de la materia natural.

Revolcarse por un prado, pisar las boñigas de una vaca, acariciar un animal, tener las manos llenas de barro y de musgo de un árbol. Terminar con los zapatos empapados del limo de un riachuelo.

Comer alimentos que recolecte de la Naturaleza con sus propias manos

Seguramente muchos, cuando eráis niños, descubristeis el placer de comer algo cogido con vuestras propias manos. Yo comí peras y manzanas verdes de un árbol en el que trepe, moras del zarzal en el camino, setas de otoño (con la supervisión de un experto), espárragos e hinojo silvestres, nueces y piñones caídos, frambuesas, flores de acacia, trigo verde, néctar de campanilla, el dulce jugo de una hoja de hierba, higos maduros, huevos de las gallinas recién puestos, leche ordeñada con mis propias manos.

En lo posible ofrecer esta experiencia maravillosa a los niños, en paseos por el campo, vale la pena. Y si tenemos la oportunidad de cultivarlos nosotros mismos en casa o en el jardín, es otra experiencia maravillosa el plantar, regar y cuidar los vegetales para luego disfrutarlos frescos y llenos de sabor.

Construir un refugio

Nosotros hemos construido muchos refugios. En el bosque, con ramas caídas; en la playa, con los troncos que arrastra el mar; en el desierto, con hojas de palma, piedras y cañas. Inventando un lugar donde escondernos, una aventura de náufragos u hombres prehistóricos.

Sentir los elementos

Sentir directamente la fuerza y la diversidad de los elementos de la Naturaleza es emocionante, divertido y educativo. No privemos a los niños del viento en la cara, la lluvia en el pelo.

Meter los pies en el río, chapotear en los charcos, tocar con la mano el hielo en invierno, arrancar un carámbano. Revolcarse en la hierba y en la nieve. Lanzarse pellas de barro. Dejar que te rodee una tormenta. Patear las hojas otoñales. Oler las flores de la primavera. Explorar un bosque, una cueva (pequeña), caminar sin rumbo en un paraje natural. Subir una montaña hasta que puedas ver el horizonte y oler el aire de las alturas.

Descubrir animales en libertad

Mirar en una charca los renacuajos, los peces en un riachuelo, observar aves en libertad, perderte en el vuelo de los flamencos. Sentarte en mitad el bosque, en silencio, tumbado sobre la hierba mientras miras los insectos que se mueven. La sorpresa de un conejo que corre. Y, si puede ser, delfines saltando en torno a tu barco o corzos asomando, tímidos, entre los árboles. Escuchar el canto de los pájaros sin hablar. Seguir el curso de un río hasta ver patos o nutrias.

Hacer sus propios juguetes

Otra de las actividades que olvidamos, cuando pueden ser muy sencillas, es enseñarles a construir sus propios juguetes. Hacer una cometa y luego, esperar ansioso un día de viento para hacerla volar es algo maravilloso. Hacer una flauta o un palo de agua. Inventar una presa en el riachuelo con palitos y piedras, dejando luego que el agua vuelva a correr libre.

Trepar

Trepar por el simple placer de trepar. Con seguridad, pero sin miedo, y acompañados si es necesario. A un árbol, una tapia, una piedra enorme o una montaña. Sintiendo el peso del propio cuerpo, la gravedad que empuja hacia abajo, descubriendo los lugares donde apoyar los pies y asegurar las manos. Arañándose las rodillas, gritando al llegar a la cima, saltando como locos al rememorar la hazaña.

Encender una hoguera

Encender una hoguera. Por supuesto, con todas las normas de seguridad y la supervisión de un adulto, pero encenderla. Recogiendo ramas secas, con carbones, en un espacio asegurado o en una chimenea. Dando aire con un fuelle o abanicano con lo que tengamos a mano. Viendo como las llamas se alzan, sintiendo el calor en la cara, observando como se consume y, al final, apagando las brasas.

Comer con las manos

Pues si. Comer con las manos es un placer que no deberíamos prohibir, siempre dentro de las normas y adaptándonos al lugar y el alimento. Pero comerte unas chuletas, un pescado asado en el espetón, lo que sea, pero sin necesitar platos ni cubiertos, con los dedos calientes y la grasa por la barbilla. Es divertido, excitante y reconfortante.

Ir descalzo

Por casa les encanta seguramente ir descalzos. Y os lo digo aunque a mi me cueste horrores no ser una pesada de las zapatillas. Y además, con cuidado, deberíamos dejarles sentir la sensación de los pies desnudos sobre la hierba y las hojas húmedas, la arena caliente, las piedras del camino, la nieve y el agua del un río o el mar aunque estén fríos. Luego, te limpias y te calzas, pero un rato de pies desnudos, con el barro colándose entre los deditos, es un placer y una experiencia sensorial que merecen tener.

Estas diez cosas que los niños necesitan experimentar en su infancia son propuestas a las que deberíamos acercarles, en vez de prohibirlas o evitarlas, pues son una fuente de aprendizaje, libertad y diversión maravillosa.

@MireiaLong

XII Jornadas de Recursos Humanos. Del Capital Humano al Talento Humano y al Capital Intelectual

Gerencia Actual del Capital Humano:
Herramientas Modernas y Actuales para la Gestión del Talento Humano.

Fecha: Viernes 7 de Febrero de 2014.
Lugar: Foro XXI del Centro Letonia, La Castellana, Caracas.

Programa:

Tema 1.- Gerencia del Capital Humano y Planificación Estratégica del Capital Humano. Estrategias. Objetivos. Actividades. Modelos y Metodologías para la Planificación Estratégica del Capital Humano. Modelos, Herramientas y Técnicas de Planificación Estratégica del Capital Humano. Casos y Ejemplos de Éxito.

Ponente: Lic. Eduardo Sifontes. Especialización en Finanzas y Gerencia en Edimburgo, Escocia y en el IESA, Contador Público de la UCAB, Experiencia Laboral desempeñando cargos gerenciales en las áreas financiera y contable en Corporaciones Privadas; Profesor Pregrado y Postgrado de Gerencia en la UCAB y Unimet, Consultor y Facilitador Empresarial.
Tema 2.- Desafíos para la Gerencia de Recursos Humanos para la Actualidad.

Ponente: Dr. Tomás Pérez Gruber. Director de Recursos Humanos del Grupo El Palmar; Especialista en Derecho Laboral -UCAB- Abogado Corporativo, Asesor y Consultor de Gremios y Empresas.

Tema 3.- Gestión por Competencias. Competencias para el Desempeño Exitoso en el Trabajo. Competencias Laborales. Modelos Modernos de Gestión por Competencias y la Gestión de Recursos Humanos.

Tema 4.- Indicadores Modernos y de Avanzada para la Gestión de Recursos Humanos.

Ponente: Lic. Helios Xena Puig. Master en Administración de Empresas, Profesor de Postgrado en "Toma de Decisiones"; Consultor en las Áreas de Calidad; ISO 9000; Aplicaciones de Normas Covenín; Auditor en Sistemas de Calidad; Sistemas de Aseguramiento de la Calidad; Análisis de Procesos y Estadísticos de Procesos; en Empresas Nacionales y Multinacionales.

Tema 5.- Actualización de las Obligaciones legales más importantes relacionados al empleado y trabajador, Casos y Ejemplos más Importantes: LOTTT, Salario y Compensaciones, Tickets de Alimentación, Prestaciones Sociales, Seguros Social, Inces. Leyes Nuevas.

Tema 6.- Casos y Ejemplos más Importantes en el Cálculos de Las Prestaciones Sociales. Forma de Cálculo. Compensación Salarial. Preaviso. Antigüedad. Vacaciones. Utilidades. Días Feriados y de Descanso. Horas extras. Fideicomiso.

Ponente: Dr. Ramón Arellano Sánchez. Asesor y Fundador de diferentes Gremios de Abogados Regionales y Nacionales, Asesor de Organismos y Empresas, Ex- Juez Superior Suplente; Consultor Jurídico de Empresas, Organismos, Instituciones y Asociaciones Regionales y Nacionales, Autor de la Cartilla de Prestaciones Sociales desde el 2005 al 2014, Derecho Laboral y del Libro El Crecimiento Personal, Conferencista Nacional.

Tema 7.- Clima Organizacional. Herramientas y Técnicas Actuales para Mejorar el Clima Organizacional. Cómo Mejorar la Alineación de su Gente con los Objetivos de la Organización. Liderazgo, Cultura y Clima de la Organización y su Impacto en los Objetivos y Metas de la Organización. Generación de Valores Tangibles e Intangibles.

Ponente: MBA Miguel Alberto. Master en Administración de Empresas y Gerencia de Recursos Humanos -Virginia, USA-, Profesor de Postgrado en Gerencia de la UCV y UCAB. Trabajó para el Banco Mundial en los países del Sudeste Asiático. Especialista en Gerencia del Cambio, Consultor Empresarial.

Tema 8.- Evaluación de Personal y Gestión del Desempeño. El Desempeño y Evaluación del desempeño en las Organizaciones. Modelos de Desempeño. Desempeño de Tareas. Logrando las Metas y Objetivos. Necesidad de discutir el Desempeño. Mejorando el Desempeño. Revisando el Desempeño de cada uno para Mejorar y Lograr los Objetivos Trazados.

Ponente: Lic. Francisco Christiansen. Asesor Familiar y Empresarial. Instituto Panamericano de Estudios de Familias (IPEF), Ha dictado programas de Apoyo Profesional y Asesoramiento en el área de Formación Familiar y de Conciliación Trabajo -Familia a Empresas Nacionales y Multinacionales, Consultor Empresarial.

Inversión: Público en General: Bs. 2.790. Cartas de Postulación: Bs. 2.990.

Inscripción:
1.- Deposite en la Cuenta Corriente N° 0108-0031- 52- 0100181583 en el Banco Provincial a nombre de ''CEAPROF'' o Cuenta Corriente N° 0105-0603-41-8603006474 en el Banco Mercantil a nombre de "CEAPROF", la cantidad de (Bs. 2.790,00) para Público en General. Cartas de Compromiso (Bs. 2.990,00). Cheques a nombre de "CEAPROF". Para Transferencias Rif del CEAPROF: J-31030038-0.
2.- Envíe por Fax copia del Depósito, y escriba su Nombre en letra Imprenta como va a salir en el Certificado, su Numero de Cedula y un Teléfono de Contacto.
3.- Llame para verificar que el Fax llego y para su inscripción. Para Transferencias Rif del CEAPROF: J-31030038-0.

Incluye: Inscripción, IVA, Impuestos, Certificado de Asistencia, CD, Carpeta, Material de Apoyo y Dos (2) Refrigerios.

Horario:
Registro y entrega de Materiales de: 8:00 am a 9:00 am.
Jornadas: de 9:00 am a 12:30 pm y de 2:00 pm a 6:00 pm.

+INFO:
Teléfonos: 0212-266.87.01 / 266.79.61 / 516.24.60
Fax: 0212-266.87.01 / 265.72.25
Celulares: 0416-803.71.00 / 0412-221.71.05
e-mail: mail@ceaprof.com, info@ceaprof.net, marcelarellano@yahoo.com
https://www.ceaprof.com - https://www.ceaprof.net

@CEAPROF

Elizabeth Gilbert habla sobre darle alas a la creatividad

Reflexiona sobre las cosas imposibles que esperamos de artistas y genios, y comparte la radical idea de que, en vez de que una persona "sea" un genio, todos "tenemos" un genio!
Una charla divertida, personal y sorprendentemente conmovedora...

Elizabeth Gilbert sobre darle alas a la creatividad

• Elizabeth Gilbert sobre darle alas a la creatividad

Try something new in 2014

No matter where you are in life, there’s always something new to learn or explore. So this year, try adding one of these four new activities to your routine. These new pursuits may help challenge your brain or contribute to a fuller, more rewarding life — and you might just discover something about yourself in the process.

4 new things to try in 2014 Learn a new language Learning a new language may do much more than make your travels easier. Bilingualism requires the flexibility to switch between languages, and a 2010 study published in Language and Cognition found that bilinguals were also faster at switching between other types of tasks. This study adds to other research suggesting that bilinguals have better executive control, a combination of cognitive processes that help you make decisions, control impulses, and plan thoughtfully. Pick up an instrument You don’t need to become a rock star, but spending even a small amount of time practicing music may help keep you sharp. In a study by researchers at the University of St. Andrews, amateur musicians performed better than non-musicians on simple mental tests. The amateurs tended to respond faster while staying just as accurate. Pick up a guitar, flute, or harmonica this year. Do a good deed for someone else The more altruistic you are, the healthier you may be. In a 2013 study, teens who volunteered with children for 10 weeks had lower cholesterol and inflammation levels than their peers who didn’t volunteer. It didn’t seem to matter whether the volunteer work was sedentary or active, but the teens who reported greater changes in altruistic behavior after the study ended also experienced the biggest health benefits. So do something for others this year — oddly enough, you might also be helping yourself. Go on an adventure Going on an adventure may physically change your brain. In a recent study, mice who boldly went forth and explored their environment grew more new neurons than their less adventurous companions — even though all the mice were genetically identical. While this study only examined mice, it shows a direct link between individual behavior and neuroplasticity, and may begin to explain how we develop individual personalities. Whether you travel to a country on your bucket list or find a spot in your city that you’ve never explored, take an adventure of your own.

@Lumosity