El poder de la esperanza en tiempos de crisis

¿Estás enfrentando un desafío personal en algún ámbito específico de tu vida o en varios al mismo tiempo? ¿Lo que vives en tu país es muy complicado? ¿Afrontas una crisis que no sabes cómo manejar? ¿Estás en un momento en el que te toca tomar decisiones que te asustan?

Vivimos en un mundo convulsionado, tanto en el afuera como en nuestro interior. La incertidumbre cada vez se acerca más a nuestras vidas, sin importar cuanto hayamos hecho por garantizarnos tranquilidad. Ante todo esto, el poder de la esperanza puede serte de mucha ayuda.

La vida es movimiento y cambio continuo, pero lo olvidamos. Nos cuesta entender que va a haber nacimiento, muerte y renacimiento varias veces en nuestra existencia. La zona de confort realmente es tan cómoda y sabrosa que queremos permanecer allí por siempre, aún cuando por lo general ese lugar donde nos encontramos no es tan bueno. Sabiendo esto (a nivel mental) nos es difícil lidiar con los nervios y el futuro incierto. Ese es el territorio de las emociones y allí a veces no tenemos tanta inteligencia.

¿Cómo abordamos una crisis?
Desde mi experiencia, tanto personal, como en los talleres que facilito, puedo ver lo difícil que es manejarnos en escenarios con obstáculos. Entonces, lo que sugiero es que refuercen la esperanza. Esta palabra, cada vez para mi tiene un mayor significado y no sólo como concepto. Es la práctica de la esperanza la que me ayuda a sortear todos los complejos eventos a los que estamos expuestos. Así que la esperanza y la fe son mis grandes aliadas. Incluso en “la noche más oscura” de mi vida, puedo tener una buena actitud. Además, actúo basada en lo bueno que quiero construir y no en el miedo que a veces parece apoderarse de mí.

¿Qué es la esperanza?
Debido a que la palabra “esperanza” ha sido cada vez más importante en mi vida, busqué en el diccionario su significado. Me encantó lo que encontré, porque intuitivamente así la vivía y aún la experimento de esa forma. Por esto puedo explicarte mejor con el deseo de que llegue a despertar alguna inspiración en ti.

Esperanza es esperar un futuro mejor, mientras se actúa para crear ese porvenir que se desea. Es decir, la esperanza no es pasiva, sino más bien es una inspiración que te invita a actuar. Cuando se une ese sentimiento de confianza y motivación con la acción consciente y persistente, es como la esperanza se convierte en un poder que nos da la capacidad de transformarnos desde adentro hacia afuera.

Creo que esto es importante, porque a veces preferimos mirar a otro lado, evadiendo aquello que llega a nuestra vida, justo cuándo más lo debemos encarar.

Detrás de una crisis hay una ganancia.
Mira tu pasado, revisa la historia de otras personas o incluso países. Date cuenta cuánto se crece si se aprovecha una crisis, cualquiera que sea. De hecho, creo que las crisis vienen para obligarnos a crecer.

Si le preguntaras a alguien que ha superado un momento difícil, (si lo ha vivido adecuada y conscientemente), seguro te dirá que agradece ese momento por todas las ganancias que le dejó. Si revisas con más profundidad tu vida, seguro podrás ver momentos similares. Miras atrás y probablemente digas: gracias a Dios que esto pasó de esta manera o ¿cómo pude sufrir tanto por esto cuando todo ocurrió para mejor?

Con esto, quiero invitarte a que mires desde otro punto de vista la crisis que estás viviendo. Fortalece tu esperanza con la consciencia de que todos los desafíos siempre suceden para un mayor bien. Además, toma acción para mejorarte interiormente mientras manejas tu situación. Eso te ayudará a convertir el poder de la esperanza en una actitud real que te impulsará a crecer. Por otra parte, ojalá puedas sentir que lo que viene es mejor. Adicionalmente considera la parte de la acción de la esperanza que ya mencioné. Creo que, en las crisis esto se asocia a ver tu responsabilidad sobre lo que vives y no te gusta. ¿Qué pudieras hacer distinto? ¿Qué tienes que aprender de todo esto? También recordar que sigue siendo tu vida y por más que la situación sea complicada, tú eres responsable de crear aquello que deseas y de ser feliz.

Aférrate a la fe.
La otra gran base que puede sostenerte es la fe. Saber que algo más grande y con más sabiduría que tú, (llámalo Dios, Inteligencia Infinita o como quieras) está detrás de todo. Este Ser va moviendo los hilos y como un Padre o Madre amoroso(a), te sostiene y guía incluso en los momentos más difíciles. Hay una frase en la creo profundamente: “Dios no te enviará mayor peso del que puedes cargar”.

Si no has encontrado tu conexión con Dios, mi propuesta puede lucir vaga. Sin embargo, realmente hace una importante diferencia vivir tu vida sabiéndote acompañado(a) y protegido(a) por un Ser Superior. Por esto, te sugiero que practiques oración, meditación o contemplación para encontrar tu fe. Así podrás sentir la presencia de Dios en tu vida. A veces esta conexión puedes sentirla mirando un amanecer o viendo a los ojos de tu hijo.

Me encantaría infundirte mi fe y esperanza pero eso no es posible. Lo que puedo transmitirte en este artículo son mis experiencias e ideas. Esto puede generarte interrogantes, curiosidad e inspiración. Pero lo que hará la diferencia es que tú lo vivas. Así que ojalá te animes a fortalecer tu fe y el poder de la esperanza y así transformar tu cotidianidad.

¡Bendiciones para ti!

Nota: Para artículos sobre este y otros temas de la misma autora, también puedes visitar https://carlaacebeydesanchez.com

Llave de la Creatividad: Vuelva a ser un Niño

Si una persona vuelve a ser un niño, será creativa. Todos los niños, nazcan donde nazcan, son creativos. La creatividad necesita libertad: estar libre de la mente crítica, del conocimiento, de prejuicios. Una persona creativa es aquella que puede intentar lo nuevo. Una persona creativa no puede ser un robot; ellos nunca son creativos, son repetitivos. Por eso, hay que volver a ser un niño.

Es lamentable que, a pesar de lo creativo que sean todos los niños, su creatividad siempre termina siendo negada, aplastada, aniquilada y apartada, cuando se comienza a enseñarles la manera correcta de hacer las cosas. Cada niño nace con todas las capacidades para volverse un creador. Todos lo niños, sin ninguna excepción, tratan de ser creadores pero no se les permite.

El cerebro de toda persona tiene dos hemisferios, el derecho y el izquierdo. El hemisferio izquierdo es el de la mente no creativa. Es muy capaz técnicamente, sólo puede hacer algo una vez que lo haya aprendido; y lo puede hacer de un modo muy eficiente, perfecto, pero absolutamente mecánico. Es el hemisferio racional, lógico y matemático. Mientras que el hemisferio derecho, es del caos, no del orden. Es el hemisferio de la poesía y no de la prosa, del amor y no de la lógica. Tiene una gran capacidad para la belleza, gran penetración para la originalidad, pero no es eficiente. Un creador no puede ser eficiente, tiene que seguir experimentando.

El hemisferio derecho está funcionando cuando el niño nace, mientras que el izquierdo no. A través de los siglos, hemos aprendido el truco para cambiar la energía del hemisferio derecho al izquierdo; es decir, cómo paralizar al hemisferio derecho y cómo echar a andar el izquierdo. En eso consiste todo nuestro aprendizaje. Nuestra educación consiste en olvidar el hemisferio derecho y alentar al izquierdo.

En algún momento entre los siete y los catorce años, el niño que se lleva por dentro, es olvidado. Entonces, el niño deja de ser salvaje, se convierte en un ciudadano, aprende la disciplina y comienza a competir en la escuela. Se vuelve egoísta y empieza a pensar cómo puede volverse más poderoso. Entonces, el hemisferio derecho funciona cada vez menos; o funciona sólo cuando se sueña, muy dormido o simplemente, cuando se vuelve a ser un niño.

La presente situación, evidencia la creciente y actual necesidad de devolverle al hemisferio derecho su natural energía. Está demostrado por estudios especializados en el tema, llevados a cabo por reconocidos científicos de la psicología moderna, que a través del desarrollo de habilidades creativas, esta importante energía puede ser estimulada y desarrollada; incluso llegando a estar en sano equilibrio entre ambos hemisferios.

Por tal razón, es posible afirmar hoy en día, que un creador tiene que ser capaz de parecer ridículo, distinto, extraño. Un creador tiene que arriesgar su respetabilidad. Por eso siempre se ve que los poetas, los pintores, los bailarines, los músicos, no son gente muy respetable. Sólo aquellos que se deshagan de todo lo que la sociedad, incluyendo padres y maestros, les ha enseñado y están dispuestos a arriesgar su prestigio, su orgullo, su respetabilidad, una y otra vez, y además, puedan adentrarse en algo que nadie piensa que valga la pena experimentar; sólo estas personas tendrán el potencial para ser creativos.

Tomado del libro "Genialidad Creativa" del publicista Manuel Infante.

Vivir el amor sin apego

Ahhh el amor y las relaciones amorosas... las anhelamos, pero también las sufrimos. Tenemos muchas ideas y costumbres equivocadas con respecto a amar. Eso es lo que dificulta nuestras relaciones de pareja. Una de ellas es que cuando estamos enamorados la relación es nuestra prioridad. En este artículo quiero compartir contigo mi experiencia al respecto.

Una historia sin un final feliz
Una chica maravillosa, con actividades que la alegran conoce a un hombre. El chico está bien, es encantador. Ellos encuentran el amor y así comienzan una bonita relación.
Con el transcurrir del tiempo, la chica va sintiendo algunas inseguridades o tal vez el chico se va volviendo más posesivo. Entonces ella deja de ir al gimnasio o de hacer las actividades que le daban disfrute, se enfoca más en querer complacer los deseos de su pareja. Eso le hace feliz momentáneamente, pero luego se van generando vacíos internos. También va creciendo una sensación de injusticia porque ese "sacrificio" que hace por la pareja, no es compensado por el ser amado.
Así transcurre el tiempo y cada vez más la mujer de esta historia va perdiendo su brillo. Se da cuenta que se ha perdido dentro de la relación. Está en una disyuntiva, porque no quiere que la relación termine, pero tampoco que ella no pueda ser quien quiere ser.
Puede ser que esta relación no termine y que esta situación se alargue, pero de igual manera, la experiencia no es feliz. En mi criterio, esto es apego.
Por supuesto que esto es un ejemplo, porque lo mismo puede ocurrir si los géneros se intercambian.

Amor y apego no son lo mismo
A veces cuando amamos tanto a otro ser, lo ponemos en un pedestal. Si no tenemos una autoestima fuerte, tememos perder eso maravilloso que hemos logrado. Entonces empezamos a ceder en la relación para complacer al otro.
Sentimos que nuestra vida no tendrá el mismo sentido sin esa persona especial. Así que nos apegamos a esta persona y hacemos lo que sea para seguir en la relación. Lo grave de esto es que cuando somos más fiel a otro que a nosotros, dejamos de ser felices.
El amor por supuesto que es sano y maravilloso. Cuando la relación tiene potencial, la negociación es valiosa para aclarar diferencias y llegar a acuerdos. Ahora, esa negociación en ningún caso puede transgredir valores importantes o espacios que son los que le dan sentido a la vida de esa persona.
Por el contrario, este tipo de apego es insano y destructivo. Está basado en la inseguridad y el temor, se parece más a depender del otro. Además, puede ser capaz de obligar a que una persona se traicione a sí misma, a sus valores y acepte hacer cosas que verdaderamente no quiere.

Fortalecer la autoestima clave para evitar el apego
El sentido de amor propio es imprescindible para una relación sana. Es esa experiencia de sentir que tu vida está bien y que no necesitas estar en una relación para ser feliz. Nuevamente, esos viejos cuentos, como el de la media naranja, son ideas equivocadas que nos hacen mucho daño. Estar en una relación sana significa que amas a la persona con quien estás, pero también te amas a ti. Estás comprometido con la relación y también contigo y tu felicidad. Por tanto, no traicionas ni tus valores, ni las cosas que son verdaderamente importantes para ti.
Los cambios en tu rutina de vida, son producto de un acuerdo con tu pareja. En ningún caso, los cambios vienen ni de la imposición ni  del temor a perder esa relación. Allí está la diferencia.

Tips para evitar vivir el amor sin apegos
1.- Ser honesto desde un principio. Cuando tienes una autoestima fuerte, no te da miedo mostrarte como eres, incluso con tus puntos oscuros ni tus manías. También te atreves a hablar claramente sobre las cosas que te gustan y lo que estás dispuesto a hacer dentro de una relación. Tienes la certeza de que si te va a querer va a hacerlo con todo lo que tú eres. Y también puedes ver desde un comienzo, antes de comprometerte más emocionalmente, si la otra persona es compatible contigo y tienen suficientes cosas en común.
2.- Comenzar de nuevo con tu pareja. Si ya tienes tiempo en la relación y te das cuenta que te has perdido en ella, es tiempo de tomar acción. Evalúa la relación para ver si realmente tiene cosas buenas que rescatar o es una relación tóxica. En el primero de los casos, encuentra tu fuerza interior para ir por encima de tu miedo y hacer acuerdos donde sientas que ambos ganan. Renegocia los tiempos, las tareas y actividades que hacen juntos. Si te das cuenta que esa relación no es buena para ti, aunque haya amor, ojalá encuentres la fortaleza para terminarla.
3.- Fortalece tu autoestima. En cualquier etapa de la relación, es importante que sepas lo mucho que vales. Ese amor propio va más allá de tu edad, peso, condición física o situación económica. ¡Es un regalo que alguien te tenga en su vida! Cuando te amas, la relación contigo y la relación con tu pareja tienen un mejor balance. Te atreves a ser siempre honesta(o) y también a pedir lo que te hace feliz. Claro el amor por el otro hace que no seas una persona egoísta, sino que busques la felicidad de ambos y el equilibrio.

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Que la mejor idea gane

Una vez que el flujo de creatividad comienza a correr por los pasillos de la organización, es el momento de preguntarse ¿qué hacer ahora? ¿qué va a suceder con las ideas? La mayor parte de las empresas aún no han dominado el valioso arte de crear un medio donde gane la mejor idea, independientemente de dónde ésta se origina.

Muchas ideas que pueden ser grandes en potencia, sufren de ciertos obstáculos que impiden que surjan:
- La secuestran en alguna parte del proceso que la lleva a la cima. El pensamiento que la originó comienza a frenarse.
- Se desvanece la magia. En ese ascenso le quitan los filos agudos, la limitan hasta que no significa nada. El pensamiento se frena aún más.
- Queda relegada. Alguien conceptúa que la idea carece de mérito. Lo hace porque siente que significa una amenaza y la idea cae en el olvido. Se han sembrado ya las semillas para la destrucción de la organización.

Sin embargo, existen seis tácticas para asegurar que las personas sigan pensando:
- Dejar el ego en la entrada. Muchos gerentes se hallan sujetos a patrones de autoritarismo.
- Dar voz a todos, luego escucha. Establecer y mantener un diálogo con todos los niveles de la organización.
- Hacer muchas visitas de ventas. Pasar tiempo periódicamente sobre el terreno con los vendedores y con los clientes.
- Premiar grandes ideas, de maneras diversas y sustanciosas.
- Formar equipos para proyectos. De esta forma, se deja poco espacio para el ego y mucho espacio para que se expongan ideas.
- Reconocer los aportes diariamente. Instituir el ritual diario de elogiar a los empleados públicamente por su modo de pensar. Quien ahonde lo bastante hallará buenas noticias todos los días.

Evaluación de ideas
En este punto, se debe evaluar rápidamente la posibilidad de éxito de una idea, con la finalidad de minimizar el riesgo de fracaso y de maximizar la calidad de la misma, ya que la mayoría de las personas de negocios, cometen el error de sobreestimar la facilidad con que se puede alcanzar un objetivo enorme y de subestimar los recursos (personal, tiempo y dinero).

Las empresas creativas más rápidas del mundo pasan las ideas por las siguientes once preguntas:
¿El éxito descansa sobre la teoría del “tonto” más grande?
La teoría presupone que siempre hay alguien más tonto. Quién pagará la fianza; comprará una parte o simplemente pagará más de lo que usted pagó.

¿Estará nadando contra la corriente?
A veces se presenta una idea o un negocio que tiene posibilidades, pero sencillamente es demasiado difícil. Si bien la perseverancia es un rasgo admirable, llega un momento en que debemos saber decir “basta”.

¿Está apostando la empresa?
Deben tener el balance general limpio. Si una sola transacción puede hacer peligrar la empresa, no es inteligente proceder.

¿Alguien ha verificado los cálculos matemáticos?
Los más importantes son: cuánto le cuesta a la empresa la adquisición de un cliente, cuánto va a gastar un cliente, cuánto quedará una vez descontados todos los costos y los servicios de la deuda.

¿Cuál es el plan B?
No todas las transacciones, ideas e iniciativas salen adelante. Fracaso idiota vs. Fracaso noble: se debe tener un plan de contingencia para responder a un fracaso inicial.

¿Será cosa buena aunque...?
Aunque no se logre el objetivo final, debe lograrse algo provechoso. Se debe planificar una línea de operaciones que ofrezca más de un objetivo.

¿Es algo que nos va a distraer?
Hay que evitar desatender su negocio y/o producto principal. Si existe tal posibilidad, hay que rechazar la idea.

¿Puede hacerse por menos?
No perder el tiempo en un borrador de presupuesto (presupuesto irreal). Los recortes radicales de costos suelen generar sorpresas en la innovación y nuevas oportunidades.

¿Se está reviviendo el pasado?
Anotar toda decisión operativa y seguir asiduamente el rastro de los resultados. Así se evita cometer el mismo error por segunda vez y se puede plantear el tema de los fracasos imprevistos que han surgido. También se aprende de las sorpresas agradables, de éxitos pasados. Si no se analizan los éxitos y fracasos pasados, esto actúa como un freno en el proceso de toma de decisiones.

¿Es una decisión para enaltecer el “ego”?
El ego puede hacer una mal jugada y es un lujo que viene mal en los negocios. Los recursos son preciosos y deben preservarse y reservarse para la transacción con mayor probabilidad de traer beneficios económicos.

¿Hay barreras para permitir la entrada a otros?
Mantener alejada a la competencia y conquistar ventajas desde el comienzo. El plan debe permitir la existencia y la creación de barreras para obstruir la entrada de otros al negocio.

Tomado del libro "Genialidad Creativa" del publicista Manuel Infante.

Ser protagonista es empoderarte

¿Tienes un sueño en tu vida? Seguro que sí, todos tenemos; por lo menos uno. Lo que determina que ese anhelo se haga realidad es si eliges ser espectador o protagonista de tu vida. Cuando eliges lo segundo, te adueñas de ésta y haces lo que se necesita para lograr esa meta. Asimismo, si tienes desafíos, vas por encima de ellos hasta superarlos.

De espectador a protagonista, un proceso de empoderamiento
Cuando estamos inconscientes de lo poderosos que somos usualmente nos sentimos víctimas. Queremos lograr nuestros sueños pero parece que se escurren de nuestras manos. Diferentes personas, distintas circunstancias nos hacen sentir determinada manera y somos reactivos. Y aún cuando creemos que lo estamos intentando le damos más fuerza a los otros, al entorno. También nos llenamos de excusas y a veces culpamos a los demás por nuestros resultados.
Luego surge una idea de poder personal y empezamos a hacernos responsables. Es decir nos damos cuenta que algo tenemos que ver con los resultados que tenemos. Estos no son producto de la mala o buena suerte. Entonces vemos lo que ocurre con otros ojos y empezamos a adueñarnos de nuestra vida, reacciones y  sueños. También dejamos de darle fuerza a las ideas de otros, a sus acciones y nos centramos en nuestra existencia y lo que está bajo nuestra esfera de influencia.
Llega un momento donde ya estamos empoderados y nos sentimos completamente responsables de nuestros resultados. Somos los protagonistas de nuestra vida y cuando ocurre algo contrario a nuestros deseos, nos preguntamos ¿Qué tengo que aprender de esto? ¿Qué me está enseñando esta situación? Buscamos una y otra forma para avanzar en dirección de aquello que anhela nuestro corazón.

¿Y dónde está Dios en todo esto?
Si crees que ese proceso de empoderamiento te aleja de Dios, esa no es la realidad según mi experiencia y las de miles de coaches y mentores  en el mundo que enseñan el verdadero desarrollo del empoderamiento. En mi opinión, pienso que albergar la creencia de que el empoderamiento te aleja de Dios es egótica, pues de alguna forma te sientes superior a otros.
Te contaré mi punto de vista y la forma cómo lo vivo. Me siento muy cerca de Dios y Su sabia guía me acompaña constantemente. Sé que una chispa de su poder creador está en mí y se manifiesta por medio de mi creatividad. Con ella puedo encontrar cualquier solución e incluso abrir puertas donde antes sólo había una pared.
Constantemente pido guía divina y en momentos de desafíos rezo, medito, esperando que Dios me muestre el camino que me corresponde tomar.
Así, Dios se ha convertido en mi gran aliado, siempre digo que es mi socio. ¡Imagina semejante maravilla! Y lo mejor es que está disponible para ti también. Su Sabiduría Infinita no es exclusivamente para mí, tú también puedes acceder a ella si te entrenas para conseguirlo.
Así, entre Dios y yo todos los sueños son posibles. A veces me sorprendo porque el resultado es mejor del que había imaginado. Así de grande es la generosidad de Dios, el Universo, la inteligencia superior, el creador o cómo quieras llamarlo. Si aún no experimentas esta clase de relación, te invito a que comiences. Te aseguro que te dará grandes dividendos.

¿Puedes ser protagonista cuando hay sueños colectivos?
Si por ejemplo tu sueño es mudarse con tu familia, o que tu edificio haga una reparación grande, que tu ciudad mejore en algún aspecto o que tu país tenga un cambio. Por supuesto que no tienes toda la responsabilidad del caso y ésta es compartida. Sin embargo, estoy convencida de que si te haces protagonista de tu parte y también lo que te corresponde, puedes inspirar a otros y lograr aquello que tanto deseas.
Vivo en Venezuela y tengo el hermoso sueño de que esta maravillosa tierra recobre su libertad. Sé que es un gran sueño, así que por una parte dejo que Dios haga lo suyo mientras yo hago lo que creo es mi responsabilidad. Me pregunto a diario ¿Qué tengo que aprender de esto que vivimos? ¿Cómo puedo ayudar a propiciar el cambio? En mi caso, que mi área de influencia es la consciencia he creado grupos de WhatsApp donde a diario envío audios, videos, artículos, oraciones y/o visualizaciones. La idea es ayudar a mis hermanos a que se empoderen. De hecho, este artículo tiene también esta intención.
Confío en que este anhelo se hará realidad y precisamente será porque como ciudadanos nos estamos haciendo responsable del destino de nuestra nación.
Así que puedes darte cuenta que ser protagonista o espectador de tu vida es muy importante. Es una decisión que sólo tú puedes tomar. Espero de corazón, por tu  bien que elijas lo primero.

Nota: Para artículos sobre este y otros temas también puedes visitar https://carlaacebeydesanchez.com

Enfoques claves empleados por los gerentes creativos

Siempre partiendo de la premisa de que las organizaciones creativas son las que alcanzan mejores condiciones de supervivencia, se concluye que les corresponde a sus gerentes crear y mantener un ambiente que reúna las condiciones favorables, donde pueda explotarse el potencial creador en cada uno de los componentes de la organización.

Enseguida se dan algunas recomendaciones básicas, que contribuirán a la tarea del gerente al momento de establecer una verdadera cultura creativa, las cuales ya han sido probadas y comprobadas por una gran cantidad de reconocidas empresas:
- Es necesario que el gerente cree condiciones para un aprendizaje autogenerador, es decir, para que quienes deseen ser creativos dentro de la empresa obtengan estímulos de sí mismos, provenientes de su propia actitud.
- El gerente debe tener cuidado para que el medio no sea excesivamente autoritario.
- Pero, por otro lado, debe presionar para que los empleados que estén a su cargo superaprendan, esto es, no se contenten jamás con las existencias de conocimiento referentes únicamente a la solución de un problema específico.
- En la medida de lo posible, el gerente debe postergar sus juicios, incluso cuando ya haya podido formarlos.
- Debe compartir con su personal sus experiencias, sin celos profesionales ni superioridad.
- Debe estimular la flexibilidad intelectual, encarando la solución de cualquier problema bajo distintas formas.
- Debe estimular la autoevaluación del proceso individual, permitiendo que los mismos empleados analicen su trabajo y su desarrollo.
- El gerente debe ayudar a que su personal se vuelva más sensible.
- Debe proporcionar frecuentemente oportunidades para que todos ejerciten su creatividad.
- El gerente debe ayudar a que cada empleado comprenda, acepte y supere sus fracasos.
- Debe estimular a que los problemas sean abordados y comprendidos como un todo, con el fin de evitar que involucrándose excesivamente en uno de los detalles del problema, la persona pierda la visión objetiva del conjunto.

El objetivo principal de estas recomendaciones, es únicamente entrenar al gerente y a su personal para la eliminación de las formas rígidas de pensar y de los bloqueos mentales que generalmente frenan la capacidad creadora, logrando crear un ambiente óptimo para desarrollar la anhelada cultura creativa.

Tomado del libro "Genialidad Creativa" del publicista Manuel Infante.

Transforma tus ideas limitantes

Estamos llenos de condicionamientos negativos e ideas limitantes que influyen por una parte en la manera como percibimos el mundo y por otra en lo que atraemos a nuestra vida, incluyendo relaciones y experiencias. Si queremos tener mejores vivencias, tenemos cambios internos que hacer. Aquí te cuento cómo transformar tus ideas.

¿Sólo existe lo que veo?
El mundo es por una parte físico, lo que percibes con tus sentidos y por otra, energético, aquello que no puedes ver. Es probable que hasta ahora, sólo le has prestado atención o crees en aquello que puedes advertir cuando tocas, hueles, miras, oyes o degustas. Sin embargo, si te detuvieras a prestarle más de  atención a tu cuerpo, podrías sentir que por ejemplo tienes una energía cuando estás alegre y otra cuando entristeces.
Nuestra energía es muy poderosa porque es la forma como nos comunicamos con el universo. Eso es lo que han llamado "El Secreto" que ahora está disponible para todos. A través de nuestra energía, decimos quiero esto. Es decir no es a través de nuestras palabras, lo repito: es a través de nuestra energía. Te doy un ejemplo. Dices que quieres una pareja pero no has cerrado completamente tu última relación, aún hay dolor por su traición y miedo. Aunque digas, estoy lista(o) para el amor, resulta que tu miedo que se vuelve energía atrae a una persona que no quiere comprometerse y sólo está buscando diversión. Así, lo que llega a tu vida es más de lo mismo.
Un pensamiento, se vuelve emoción y esta se traduce en energía, la forma como nos comunicamos con el universo. Por ello es tan importante transformar tus pensamientos negativos.

¿Cuáles son tus ideas limitantes?
Para que lo inconsciente se haga consciente, como dice Jung, debes estar alerta de ti, de los pensamientos que pasan por tu cabeza. Eso se logra estando presente. ¿Quieres intentarlo? Ahora mismo respira profundo y date cuenta en que estás pensando. Estas leyendo, sí, pero tal vez junto a la lectura hay algún pensamiento. Repite esto varias veces en el día, detén lo que estés haciendo y ve a oír con atención tu mente. ¿Qué pensamiento está pasando por ella?
Aquí te sugiero otro ejercicio con un cuestionario. Para hacerlo, siéntate derecho, respira profundo y completa cada una de estas frases con la primera respuesta que llegue a tu mente. Anota en un papel las respuestas, sin juzgarlas o quererlas cambiar. Mantente respirando lento y profundo todo el tiempo mientras haces este ejercicio.
El pensamiento más negativo que tengo del amor es:
El pensamiento más negativo que tengo de las dinero es:
El pensamiento más negativo que tengo del trabajo es:
El pensamiento más negativo que tengo de mi misma(o) es:
El pensamiento más negativo que tengo de las mujeres es:
El pensamiento más negativo que tengo de los hombres es:
Algunas de estas respuestas pueden sorprenderte. El paso siguiente es que revises lo que vives ahora en tu vida en distintas áreas y tal vez puedas encontrar una relación entre estos pensamientos y tus resultados. Muchas personas se sorprenden y entienden un poco más de si al descubrir sus ideas más profundas.

¿Cómo cambias pensamientos negativos?
Cuando te das cuenta cuál es el pensamiento que más está saboteando tu vida, el paso siguiente es transformarlo en algo positivo. Para ello es necesario compromiso, consciencia y repetición. Ese pensamiento seguro está muy arraigado en ti, por ello necesitas hacer tu trabajo personal a diario, por lo menos por una semana continua. Una vez que cambies uno, comienzas con otro y así poco a poco irás transformando todos. Desde mi experiencia, la forma más efectiva para trabajar una afirmación es escribiéndola, a mano, mientras la dices en voz alta. Así, todos tus sentidos están enfocados en la afirmación.
El pensamiento positivo debe escribirse por los menos 35 veces una vez al día por una semana. También puede ayudarte a reforzarla que te mires al espejo a diario mientras te repites la afirmación. Finalmente durante el día programas una alarma por lo menos unas 3 veces para reforzar la afirmación durante un par de minutos en cada oportunidad.

Principales afirmaciones
Estos son ejemplos de afirmaciones (todo lo contrario al pensamiento negativo) que pueden servirte pues son ideas muy comunes.
Yo (tu nombre) soy bueno(a).
Yo (tu nombre) me amo y me acepto tal cual soy.
Yo (tu nombre) soy inocente.
Yo (tu nombre) si puedo.
Yo (tu nombre) soy capaz.
Yo (tu nombre) merezco amor.
Yo (tu nombre) soy próspera(o)

En el caso de afirmaciones con respecto a otro u otra cosa, aquí te dejo un ejemplo de cómo transformarla. Supongamos que tu frase es: el pensamiento más negativo que tengo del dinero es sucio. Entonces la afirmación podría ser: el dinero es una bendición y es mi amigo.

Si aún no sabes cómo trabajar con esto, pide ayuda. Un buen terapeuta o un curso pueden serte muy útiles. Además, en mis redes usualmente tengo algunas campañas con afirmaciones que pueden ayudarte. Sígueme por @carlaadesanchez en Instagram, Facebook y Twitter. ¡Vamos! haz tu parte que tú puedes transformarte.

Nota: Para artículos sobre este y otros temas de la misma autora, también puedes visitar https://carlaacebeydesanchez.com